Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen vegetariano
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 doses
Υλικά
-
ovos6
-
água4200 g
-
noodles ramen150 g
-
couve pak-choi cortada em tiras300 g
-
pimento vermelho cortado em tiras finas150 g
-
cenoura cortada em tiras finas (0,3 cm aprox.) (ver dica)100 g
-
cogumelos shitake200 g
-
rebentos de soja150 g
-
alho cortados em lâminas3 dentes de
-
gengibre ralado (15 g aprox.)2 c. sopa de
-
20 g óleo de sésamoazeite20 g
-
cebola cortada em meias-luas200 g
-
piripíri cortado ao meio1
-
molho de soja50 g
-
molho de peixe20 g
-
sal1 c. chá de
-
15 - 20 g mistura de ervas aromáticas frescas, a gostomistura de sobras de legumes lavados150 - 200 g
-
cebolo (spring onion) cortado em rodelas (0,5 cm aprox.)50 g
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1367.7 mg
Πρωτεΐνη
16.1 g
Θερμίδες
1243.1 kJ /
297.1 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
34.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Inverno
13 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStrogonoff de cogumelos com batata-doce
40 λεπτ.
Caril de lentilhas
40 λεπτ.
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1ωρ. 10 λεπτ.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 λεπτ.
Estufado de beringela picante
30 λεπτ.
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1ωρ. 15 λεπτ.
Arroz de tomate e legumes
1ωρ. 15 λεπτ.
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 λεπτ.
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2ωρ. 50 λεπτ.
Quiche de húmus com tomate
30 λεπτ.
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40 λεπτ.
Salada fresca de arroz integral
1ωρ.