Αναζήτηση
Bowl con falafel e verdure

Bowl con falafel e verdure
3.5 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Condimento
  • 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
  • 10 g di miele
  • 40 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco macinato
  • 5 g di erba cipollina fresca tritata
Falafel
  • 500 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
  • 30 g di scalogno
  • 1 spicchio di aglio
  • 4 g di coriandolo fresco
  • 1 pizzico di paprika dolce
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • 2 pizzichi di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • insalata a piacere
  • carote pelate e a listarelle
  • pomodori ciliegino a metà
  • olive nere denocciolate a piacere
  • mais dolce in scatola sgocciolato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 659.8 mg
Πρωτεΐνη 11.4 g
Θερμίδες 965.9 kJ / 230.9 kcal
Λιπαρά 5.4 g
Φυτικές ίνες 8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Υδατάνθρακες 36.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un morso di arcobaleno 62 Συνταγές
Ιταλία
Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

3.4(50)

45 λεπτ.

Zuppa di legumi vegetariana

Zuppa di legumi vegetariana

4.7(80)

40 λεπτ.

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

4.4(25)

35 λεπτ.

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

4.8(280)

50 λεπτ.

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.8(156)

1ωρ.

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

3.6(8)

35 λεπτ.

Riso spagnolo alle verdure

Riso spagnolo alle verdure

4.6(9)

30 λεπτ.

Burger vegetale con salsa allo yogurt

Burger vegetale con salsa allo yogurt

4.3(63)

1ωρ. 10 λεπτ.

Burger di barbabietola

Burger di barbabietola

4.5(53)

1ωρ.

Burger di ceci al rosmarino

Burger di ceci al rosmarino

3.9(98)

20 λεπτ.

Burger di cavolo nero

Burger di cavolo nero

4.4(118)

45 λεπτ.

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

Torta salata zucca e cipolle con coleslaw autunnale

4.2(66)

55 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων