
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pikantny koreański bowl z wołowiną
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje
Υλικά
Marynowanie wołowiny
-
rostbefu pokrojonego w 5 mm paski400 g
-
sosu sojowego30 g
-
koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)20 - 30 g
-
oleju sezamowego15 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego10 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
Sos
-
jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)1
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbek czosnku1
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego15 g
-
koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)30 - 60 g
-
mirinu (προαιρετικό πεδίο)30 g
-
oleju sezamowego20 g
-
wody50 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego15 g
-
sosu sojowego15 g
Gotowanie ryżu i jajek
-
marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski120 g
-
cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski120 g
-
pieczarek pokrojonych w plastry100 g
-
wody1200 g
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia1 łyżeczka
-
ryżu jaśminowego200 g
-
oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia1 łyżka
-
jajka4
-
liści szpinaku baby, świeżych100 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji1 - 2
-
ziaren sezamu, prażonych2 łyżeczki
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
697.5 kcal /
2918.3 kJ
Πρωτεΐνη
36.2 g
Λιπαρά
31.6 g
Υδατάνθρακες
66.8 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.5 g
Νάτριο
2037.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

MISKI MOCY
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 λεπτ.
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 λεπτ.
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2ωρ. 10 λεπτ.
Kotlety mielone
30 λεπτ.
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 λεπτ.
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1ωρ.
Lasagne bolońska
2ωρ. 30 λεπτ.
Burger DELUXE
2ωρ. 15 λεπτ.
Szparagi zapiekane w szynce
1ωρ. 10 λεπτ.
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1ωρ.
Gulasz wołowy z papryką
1ωρ. 25 λεπτ.
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 λεπτ.