Broccolisuppe med røde linser

Broccolisuppe med røde linser

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

broccoli kun stammer
340 gram
skalotteløg i stykker
110 gram
ekstra jomfruolivenolie
30 gram
spidskommen, stødt
½ tsk
gurkemeje, stødt
½ tsk
karry
½ tsk
fed hvidløg
2
hele røde linser, tørrede
110 gram
gærflager
4 spsk
vand
680 gram
grøntsagsbouillon
1 terning
broccoli delt i buketter lille
230 gram
salt efter smag
sort peber, stødt efter smag
chili, tørret efter smag

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 195 kcal / 818 kJ

Πρωτεΐνη 13 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 25 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Νάτριο 58 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bedre fra bunden 5 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Svampesuppe med vilde ris

Svampesuppe med vilde ris

Pas d’évaluation

Asparges- og gulerodssuppe med mandler

Asparges- og gulerodssuppe med mandler

30min

Gazpacho

Gazpacho

Pas d’évaluation

Misosuppe med tofu

Misosuppe med tofu

Pas d’évaluation

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Pas d’évaluation

Vietnamesisk pho

Vietnamesisk pho

Pas d’évaluation

Miso kyllinge suppe

Miso kyllinge suppe

Pas d’évaluation

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Pas d’évaluation

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Pas d’évaluation

Vichyssoise med pasta

Vichyssoise med pasta

35min

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων