
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portioner
Υλικά
-
fetaost skåret i 1 cm tern100 g
-
solsikkekerne tidligere ristet40 g
-
kokosolie25 g
-
skalotteløg skåret i halve40 g
-
fed hvidløg1
-
gulerod skåret i stykker300 g
-
persillerod skåret i stykker100 g
-
timian, frisk2 kviste
-
spidskommen, stødt1 tsk
-
gurkemeje, stødt¼ tsk
-
cayennepeber, stødt1 knivspids
-
sort peber, stødt1 knivspids
-
salt½ - 1 tsk
-
vand1000 g
-
quinoa70 g
-
grøntsagsbouillon2 tsk med top
-
timian, frisk til pynt
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
745 mg
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1238 kJ /
296 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
0.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Madplan: mandag
16 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCremet tomatsuppe
30 λεπτ.
Porre- og kartoffelsuppe
45 λεπτ.
Misosuppe med tofu
Καμία βαθμολογία
Bun bo hue (krydret nudelsuppe)
Καμία βαθμολογία
Vietnamesisk pho
Καμία βαθμολογία
Miso kyllinge suppe
Καμία βαθμολογία
Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)
Καμία βαθμολογία
Vichyssoise med pasta
35 λεπτ.
Aubergine cream soup
Καμία βαθμολογία
Kyllingelaksa
30 λεπτ.
Svampesuppe med vilde ris
Καμία βαθμολογία