Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sogliola al vapore con verdurine
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua350 g
-
carota pelata e a listarelle1
-
taccole a tocchetti2 - 3
-
di zucchina a listarelle40 g
-
di cimette di cavolfiore40 g
-
di patata sbucciata e tagliata in quarti100 g
-
filetti di sogliola (circa 300 g)2
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
di succo di limone1 goccio
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
131.8 kcal /
551.5 kJ
Πρωτεΐνη
13.6 g
Λιπαρά
5.4 g
Υδατάνθρακες
6.9 g
Φυτικές ίνες
1.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
315.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Crescere insieme
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Insalata di pasta con tonno e mais
20min
Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)
Pas d’évaluation
Dado di pollo senza sale
50min
Dado per brodo vegetale senza sale
40min
Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa
1h
Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore
45min
Zuppa di pollo e orzo
Pas d’évaluation
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1h
Pisellini e mais a vapore
Pas d’évaluation
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
20min
Patate e zucca al vapore
25min
Carote e patate dolci al vapore
30min