
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Chapatis
-
di farina chapati + q.b.250 g
-
di acqua170 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.10 g
Curry
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di cipolla in quarti150 g
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)1
-
di semi di cumino2 cucchiaini
-
di curry in polvere a piacere (vedere consigli)1 - 3 cucchiaini
-
di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm600 g
-
di concentrato di pomodoro60 g
-
di acqua500 g
-
di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)1 cucchiaino
-
di spinaci baby freschi a pezzi180 g
-
di piselli surgelati scongelati100 g
Διατροφή ανά 160 g
Θερμίδες
216 kcal /
912 kJ
Πρωτεΐνη
6.3 g
Λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
34 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.4 g
Νάτριο
0.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli e rosmarino
20 λεπτ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di zucchine
1ωρ.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Riso e lenticchie
45 λεπτ.