Polpettine di ceci e fagiolini

Polpettine di ceci e fagiolini

3.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

12 pezzi

Υλικά

di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
120 g
di fagioli bianchi di Spagna sciacquati e scolati
120 g
di pomodorini lavati, tagliati a metà
80 g
di farina tipo 00
2 cucchiai
di tahin
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino
di succo di limone
1 cucchiaino
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
5 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g
olio per frittura q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 172 kcal / 720 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 3.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette verdure e formaggio

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Crostata di pomodori con pesto

Crostata di pomodori con pesto

1ωρ. 30 λεπτ.

Lasagna di zucchine al pesto

Lasagna di zucchine al pesto

50 λεπτ.

Testaroli di farro alle noci

Testaroli di farro alle noci

45 λεπτ.

Insalata greca tiepida in vasocottura

Insalata greca tiepida in vasocottura

1ωρ.

Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

50 λεπτ.

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40 λεπτ.

Cous cous con Feta e melanzane

Cous cous con Feta e melanzane

30 λεπτ.

Buns integrali con burger di barbabietole

Buns integrali con burger di barbabietole

3ωρ. 40 λεπτ.

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di kale

Polpette di kale

40 λεπτ.

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων