Polpettine di ceci e fagiolini

Polpettine di ceci e fagiolini

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

12 pezzi

Υλικά

di ceci bianchi in scatola sciacquati e scolati
120 g
di fagioli bianchi di Spagna sciacquati e scolati
120 g
di pomodorini lavati, tagliati a metà
80 g
di farina tipo 00
2 cucchiai
di tahin
1 cucchiaino
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino
di succo di limone
1 cucchiaino
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
5 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g
olio per frittura q.b.

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 172 kcal / 720 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 7.7 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 3.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittata di zucchine (TM6)

Frittata di zucchine (TM6)

50 λεπτ.

Polpette di fagioli e rosmarino

Polpette di fagioli e rosmarino

20 λεπτ.

Poké Bowl vegan

Poké Bowl vegan

50 λεπτ.

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1ωρ.

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 λεπτ.

Omelette greca

Omelette greca

35 λεπτ.

Bowl vegan con quinoa e verdure

Bowl vegan con quinoa e verdure

1ωρ. 20 λεπτ.

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida

1ωρ. 30 λεπτ.

Burger di zucchine

Burger di zucchine

1ωρ.

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 λεπτ.

Cestini di patate e uova tartufati

Cestini di patate e uova tartufati

1ωρ.

Riso e lenticchie

Riso e lenticchie

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων