Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 6.67 g

Θερμίδες 645 kJ / 154 kcal

Λιπαρά 5.45 g

Φυτικές ίνες 4.08 g

Υδατάνθρακες 19.62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40 λεπτ.

Crocchette di sgombro e patate

1ωρ. 15 λεπτ.

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 λεπτ.

Risotto pollo e piselli

35 λεπτ.

Insalata di pasta con tonno e mais

20 λεπτ.

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1ωρ. 10 λεπτ.

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1ωρ. 20 λεπτ.

Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa

1ωρ.

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40 λεπτ.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1ωρ. 25 λεπτ.

Fantasmini cupcakes

1ωρ. 30 λεπτ.

Scheletrini morbidi

5ωρ.

Εμφάνιση όλων