Salmone e broccoli con besciamella al formaggio

Salmone e broccoli con besciamella al formaggio

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porzioni

Υλικά

100 g di acqua
50 g di cimette di broccolo
80 g di filetti di salmone fresco senza pelle e spine, a pezzi

Besciamella al formaggio

15 g di burro
15 g di farina tipo 00
200 g di latte
1 formaggio fuso per bambini
20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 636.2 mg

Πρωτεΐνη 21.2 g

Θερμίδες 1385.4 kJ / 331.1 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 12.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40 λεπτ.

Crocchette di sgombro e patate

1ωρ. 15 λεπτ.

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 λεπτ.

Risotto pollo e piselli

35 λεπτ.

Insalata di pasta con tonno e mais

20 λεπτ.

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1ωρ. 10 λεπτ.

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1ωρ. 20 λεπτ.

Agnello e melanzane alla marocchina con quinoa

1ωρ.

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40 λεπτ.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1ωρ. 25 λεπτ.

Fantasmini cupcakes

1ωρ. 30 λεπτ.

Scheletrini morbidi

5ωρ.

Εμφάνιση όλων