Frittatina alle zucchine

Frittatina alle zucchine

3.8 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di cipolla a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
250 g di zucchine a pezzi
2 uova
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
30 g di formaggio fresco spalmabile

30 g di ricotta fresca
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 242 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 1034.3 kJ / 247.2 kcal

Λιπαρά 21.3 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 λεπτ.

Scheletrini morbidi

5ωρ.

Filetto di agnello e purè di verdure (6-9 mesi)

Καμία βαθμολογία

Dado di pollo senza sale

50 λεπτ.

Dado per brodo vegetale senza sale

40 λεπτ.

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1ωρ. 10 λεπτ.

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1ωρ. 25 λεπτ.

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 λεπτ.

Composta di frutta rossa con yogurt

15 λεπτ.

Mini burger di salmone

1ωρ. 30 λεπτ.

Polpettine di ceci e fagiolini

1ωρ. 20 λεπτ.

Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων