Orzotto con zucchine e formaggio di capra

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
50 g
di zucchine a dadini (2 cm)
400 g
di mentuccia lavata e tritata grossolanamente
5 g
foglia di alloro secca
1
di cipolla in quarti
100 g
di orzo perlato sciacquato e scolato
250 g
di dado per brodo vegetale (vedere consigli)
40 g
di acqua
850 g
di formaggio di capra fresco a pezzi (1 cm)
120 g

Διατροφή ανά 160 g

Θερμίδες 311 kcal / 1301 kJ

Πρωτεΐνη 9.1 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 35 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Νάτριο 0.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme 59 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 min

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

30 min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 min

Pasta con crema di fave e salmone

Pasta con crema di fave e salmone

35 min

Tortelli verdi

Tortelli verdi

3 h 30 min

Riso integrale alla cantonese

Riso integrale alla cantonese

1 h 20 min

Riso con pollo e verdure

Riso con pollo e verdure

30 min

Insalata di pasta con tonno e mais

Insalata di pasta con tonno e mais

20 min

Εμφάνιση όλων