Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
400 g
Υλικά
-
spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)½
-
di cipolla in quarti50 g
-
di pomodoro maturo, lavato e in quarti40 g
-
di lenticchie rosse sciacquate accuratamente e scolate75 g
-
di latte di cocco, in barattolo100 g
-
di curcuma in polvere¼ di cucchiaino
-
di cumino in polvere¼ di cucchiaino
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedere consigli)di dado per brodo vegetale (vedere consigli)1 cucchiaino
-
di acqua75 g
-
di succo di limone1 cucchiaino
-
di spinaci baby freschi lavati e a pezzi piccoli35 g
Διατροφή ανά 140 g
Θερμίδες
170 kcal /
713 kJ
Πρωτεΐνη
7.5 g
Λιπαρά
7.1 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.9 g
Νάτριο
0.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Crescere insieme
59 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli e rosmarino
20 λεπτ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di zucchine
1ωρ.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Riso e lenticchie
45 λεπτ.