
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wieżyczki z czarnego ryżu
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
40 g migdałów, blanszowanych
-
1350 g wody
-
70 g czarnych oliwek, bez pestek
-
1 łyżeczka soli plus 2-3 szczypty
-
140 g włoskiego czarnego ryżu (riso Venere)
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
-
6 liści bazylii, świeżych
-
200 g sera ricotta odsączonego z serwatki
-
150 g awokado dojrzałego, pokrojonego w 0,5 cm półplastry
-
kwiaty, jadalne do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
54.9 mg
Πρωτεΐνη
12.2 g
Θερμίδες
1790.3 kJ /
428 kcal
Λιπαρά
29.2 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Υδατάνθρακες
31.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

PANDASTYCZNE CZARNO-BIAŁE PRZEPISY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata Caprese
30 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Wegańska sałatka Cezar
40 Min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Baleron z karkówki
50 Std. 30 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 Min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 Min
Pasztet z selera
2 Std.
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka w indyjskim stylu
2 Std.