
Συσκευές & Αξεσουάρ
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)200 g
-
courgette ends removed700 g
-
peanuts, roasted, salted40 g
-
dried rosemary¾ tsp
-
fresh chives cut in pieces10 g
-
medium eggs5
-
fine sea salt2 tsp
-
ground black pepper1 ½ tsp
-
cornflour2 Tbsp
-
olive oil20 g
-
garlic clove1
-
fresh red chilli small, halved, deseeded if desired1
-
Greek yoghurt250 g
-
sweet smoked paprika1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
dried oregano1 tsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 portions
Νάτριο
8001.3 mg
Πρωτεΐνη
151 g
Θερμίδες
8593.9 kJ /
2054 kcal
Λιπαρά
123.6 g
Φυτικές ίνες
15.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
47.8 g
Υδατάνθρακες
88.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Slicing and Grating
44 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 Min
Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola
10 Min
Pancakes with Spinach, Bacon and Ricotta
1 Std. 45 Min
Chicken and Warm Potato Salad
55 Min
Caramelised Fennel and Ricotta Tarts with Pecorino Crisps
3 Std.
Onion Bhaji
45 Min
Curried Rhubarb and Lentil Soup
1 Std. 20 Min
Beer Battered Cod Bites
1 Std. 10 Min
5-Second Traffic Light Salad
5 Min
Chicken and Tomato Sincronizadas
1 Std.
Spanish Tortilla
1 Std.
Super Quick Broccoli Salad
5 Min