Συσκευές & Αξεσουάρ
Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
6 doses
Υλικά
Gratinado
-
queijo parmesão80 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos300 g
-
corações de alcachofra em conserva220 g
-
natas200 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Hambúrgueres
-
coxas de frango s/ pele e s/ osso semicongeladas (3 horas) (12 unid. aprox.)700 g
-
cebola roxa cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho3
-
gengibre15 g
-
salsa20 g
-
paprika1 c. chá de
-
malagueta vermelha1
-
Azeite q.b. p/ fritar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
25.7 g
Θερμίδες
1717.3 kJ /
410.4 kcal
Λιπαρά
30.5 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Especial frango
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPenne com guisado de frango
10ωρ.
Guisado de vitela, cogumelos e pimentos
8ωρ. 30 λεπτ.
Nuggets de frango caseiros
30 λεπτ.
Cebolada de porco com batata e curgete assadas
1ωρ. 15 λεπτ.
Guisado de frango com cidra
Καμία βαθμολογία
Feijoada de porco com feijão-preto
12ωρ. 50 λεπτ.
Peitos de pato com couve salteada
1ωρ. 45 λεπτ.
Porco agridoce com legumes
1ωρ. 20 λεπτ.
Massa com frango e orégãos
30 λεπτ.
Salteado de porco com pimentos
30 λεπτ.
Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini
1ωρ. 15 λεπτ.
Bife com couve e massa chinesa
55 λεπτ.