Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Velouté, chicken and steamed vegetables
-
onions cut in halves80 - 100 g
-
garlic clove (προαιρετικό πεδίο)1
-
olive oil20 g
-
mixed vegetables (e.g. courgettes, carrots, asparagus, peppers, broccoli), cut in slices (0.5 cm)700 g
-
water600 g
-
salt2 ½ tsp
-
potatoes cut in slices (0.5 cm)400 g
-
500 g turkey breast fillets, skinless, cut in strips (5 cm x 2 cm)chicken breast fillets, skinless cut in strips (5 cm x 2 cm)500 g
-
soy sauce2 tbsp
-
ground pepper½ tsp
-
sweet paprika (προαιρετικό πεδίο)½ tsp
-
1 tbsp creambutter (προαιρετικό πεδίο)20 g
Mustard sauce
-
50 g cream, min. 30% fatcream cheese50 g
-
mustard1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
fresh parsley leaves only3 - 4 sprigs
-
egg yolk (προαιρετικό πεδίο)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
1745 kJ /
417 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Υδατάνθρακες
26 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEggplant and Lentil Salad
40 min
Sri Lankan banana leaf chicken rice parcels
No ratings
Nyonya Laksa
1 h 20 min
Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Steamed Chicken)
No ratings
Turkey Tonnato with Warm Potato Salad
No ratings
Saddle of Venison with Cranberry Compote, Mushroom Dumplings and Squash
No ratings
Batch-Cooking: Warm Vegetable Salad; Tomato and Mushroom Spaghetti; Chicken with Rice and Pepper Sauce
No ratings
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1 h
Beef and Vegetables with Parmesan Yorkshire Puddings
1 h 35 min
Meatballs and Potatoes with Almond Sauce
No ratings
Crying Tiger beef with rice and bok choy
1 h
French onion chicken casserole
55 min