Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 177 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
1
cipolla (80 g circa) a pezzi
1
gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
1
di olio extravergine di oliva
30 g
di orzo perlato
250 g
di lenticchie rosse secche
200 g
pomodori datterino a metà
4
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
1
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
di acqua
1200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 431 kcal / 1803 kJ

Πρωτεΐνη 18.8 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 73.2 g

Φυτικές ίνες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

I colori della natura 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cavati con le fave

Cavati con le fave

13 Std. 20 Min

Minestra a crudo

Minestra a crudo

30 Min

Vellutata di zucchine e zenzero

Vellutata di zucchine e zenzero

50 Min

Crema di asparagi verdi

Crema di asparagi verdi

50 Min

Vellutata di asparagi

Vellutata di asparagi

45 Min

Crema di zucchine

Crema di zucchine

30 Min

Vellutata di riciclo

Vellutata di riciclo

50 Min

Vellutata di coste

Vellutata di coste

35 Min

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 Min

Vellutata di broccoli con crostini

Vellutata di broccoli con crostini

1 Std.

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

40 Min

Caldo verde

Caldo verde

35 Min

Εμφάνιση όλων