Crema de ejote

Crema de ejote

3.1 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

50 g de cebolla
1 diente de ajo
15 g de aceite
ralladura de naranja (de ½ pieza)
300 g de ejotes en mitades
1 vaina de vainilla abierta verticalmente por la mitad
1200 g de agua
250 g de tofu
2 cucharaditas de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 96 kcal / 403 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo tlalpeño

Caldo tlalpeño

1ωρ. 20 λεπτ.

Sopa versátil de verduras TM6

Sopa versátil de verduras TM6

50 λεπτ.

Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

1ωρ. 25 λεπτ.

Sopa de jitomate y elote

Sopa de jitomate y elote

40 λεπτ.

Sopa de brócoli

Sopa de brócoli

15 λεπτ.

Crema de betabel

Crema de betabel

40 λεπτ.

Sopa de flor de calabaza

Sopa de flor de calabaza

35 λεπτ.

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones

40 λεπτ.

Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

30 λεπτ.

Crema de espárragos verdes

Crema de espárragos verdes

40 λεπτ.

Sopa de setas

Sopa de setas

35 λεπτ.

Crema de brócoli

Crema de brócoli

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων