Crema de ejote

Crema de ejote

2.9 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

50 g de cebolla
1 diente de ajo
15 g de aceite
ralladura de naranja (de ½ pieza)
300 g de ejotes en mitades
1 vaina de vainilla abierta verticalmente por la mitad
1200 g de agua
250 g de tofu
2 cucharaditas de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 403 kJ / 96 kcal

Λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa ligera de pollo

35 Min

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Crema de batatas con leche de coco

40 Min

Sopa de coliflor y pollo

40 Min

Sopa italiana de papa

50 Min

Pozole negro

1 Std. 15 Min

Crema de judías blancas y verduras

30 Min

Caldo con carne de res y raviolis

30 Min

Salmorejo

10 Min

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1 Std. 15 Min

Crema fría de aguacate

5 Min

Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella

1 Std.

Εμφάνιση όλων