Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

750 γραμμάρια

Υλικά

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 750 γραμμάρια

Νάτριο 251.7 mg

Πρωτεΐνη 99.6 g

Θερμίδες 16581.3 kJ / 3963 kcal

Λιπαρά 257.8 g

Φυτικές ίνες 78.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 158.8 g

Υδατάνθρακες 355.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1 Std. 40 Min

Βάφλες

25 Min

Pancakes με μπανάνα

15 Min

Βραστά αβγά

20 Min

Μπισκότα γεμιστά

1 Std. 10 Min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 Min

Γκρανόλα με χουρμάδες

45 Min

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35 Min

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 Min

Αβγά ποσέ

15 Min

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 Min

Γκρανόλα

1 Std. 40 Min

Εμφάνιση όλων