
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
500 g courgette Le produit est coupé en morceaux qui passent à travers le tube d'alimentation.
-
500 g patate douce Le produit est coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
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300 g oignon rouge Le produit doit être coupé en morceaux qui s'insèrent dans le tube d'alimentation.
-
1 ½ c. à thé sel
-
4 œuf de gros calibre
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100 g farine blanche
-
100 g parmesan râpé (voir Conseil)
-
2 c. à thé ail en poudre
-
1 c. à thé poivre noir frais moulu
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huile antiadhésive en aérosol d'olive
-
120 g de crème sure
-
100 g saumon fumé
-
1 bouquet ciboulette fraîche pour garnir
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
344.7 kcal /
1442.2 kJ
Πρωτεΐνη
16.5 g
Λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
41.6 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.4 g
Νάτριο
1178.9 mg
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