Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon avec brocoli et sauce miel-moutarde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
15 g de miel
-
15 g de moutarde
-
2 c. à thé de jus de citron
-
500 g d'eau
-
1 c. à thé bouillon de légumes en poudre
-
395 g de pommes de terre, pelé, coupé en cubes (1.5 cm)395 g de patates douces pelé, coupé en cubes (1.5 cm)
-
395 g de brocoli, détaillé en bouquets en petits morceaux (2.5 cm)
-
795 g filet de saumon frais (4 pièces)
-
¼ c. à thé de sel
-
3 - 4 pincées de poivre noir moulu
-
140 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2323.8 mg
Πρωτεΐνη
55.9 g
Θερμίδες
3055.6 kJ /
730.3 kcal
Λιπαρά
44.4 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.6 g
Υδατάνθρακες
30.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Il suffit de peu pour créer de la magie
36 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPoitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1h
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Filet avec riz, amandes et canneberges
1h
Saumon avec quinoa au pamplemousse
50min
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45min
Saumon avec sauce aux légumes
25min
Agneau avec pommes de terre au romarin
1h
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
1h
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30min
Gaufre de courgettes et patates douces au saumon fumé
1h 5min
Flipbook Digital CA #1
2h
Flipbook Digital CA #2 (Sensor)
2h