Συσκευές & Αξεσουάρ
Saumon avec quinoa au pamplemousse
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
3 portions
Υλικά
-
d'amandes crues30 g
-
d'oignons verts (partie blanche uniquement)60 g
-
d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser70 g
-
de quinoa rincées et égouttées115 g
-
de bouillon de légumes395 g
-
poivre noir moulu divisé½ c. à thé
-
de moutarde de Dijon1 c. à thé
-
de miel½ c. à thé
-
de jus de citron1 ½ c. à thé
-
sel divisé½ c. à thé
-
de gingembre en poudre1 pincée
-
filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux510 g
-
pamplemousse1
-
d'olives dénoyautées60 g
-
de feuilles de menthe6
-
de vinaigre de framboise30 g
-
de feta60 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
895.3 kcal /
3745.8 kJ
Πρωτεΐνη
45.9 g
Λιπαρά
61.3 g
Υδατάνθρακες
38.9 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.8 g
Νάτριο
862.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Fabuleux 50+
5 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40 λεπτ.
Burger de poisson noirci
Καμία βαθμολογία
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
45 λεπτ.
Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts
Καμία βαθμολογία
Vivaneau à l'huile d'épices
Καμία βαθμολογία
Saumon avec sauce aux légumes
Καμία βαθμολογία
Saumon au citron et à la câpre avec courge en rubans
Καμία βαθμολογία
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 λεπτ.
Poisson et frites
Καμία βαθμολογία
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Καμία βαθμολογία
Cabillaud et riz vénéré
55 λεπτ.
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 λεπτ.