Bento with Pandas

Bento with Pandas

4.5 4 βαθμολογία

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sushi rice
200 g
medium eggs
4
sushi vinegar (see tip)
3 Tbsp

Peanut sauce

garlic clove
1
peanut butter
100 g
water
80 g
lime juice, freshly squeezed
20 g
soy sauce
20 g
sesame oil
5 g
chilli powder
¼ tsp

Decoration

mixed vegetables e.g. carrots, peppers, celery, sliced (1.5 x 5 cm)
320 g
seaweed sheets
1 - 2
green lettuce leaves
8

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 550.4 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 1975.6 kJ / 472.2 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 54.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Perfect Match 5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Simple Granola

Simple Granola

25 λεπτ.

Multigrain Banana Pancakes

Multigrain Banana Pancakes

30 λεπτ.

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge

20 λεπτ.

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs

40 λεπτ.

Waffles

Waffles

25 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

35 λεπτ.

Cherry Bakewell Oat Bars

Cherry Bakewell Oat Bars

1ωρ. 10 λεπτ.

Spirulina Smoothie

Spirulina Smoothie

5 λεπτ.

Strawberry Cheesecake Overnight Oats

Strawberry Cheesecake Overnight Oats

8ωρ. 10 λεπτ.

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins

1ωρ.

Crunchy Granola

Crunchy Granola

2ωρ.

Walnut and Blueberry Bran Pancakes

Walnut and Blueberry Bran Pancakes

1ωρ.

Εμφάνιση όλων