Bento with Pandas

Bento with Pandas

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sushi rice
200 g
medium eggs
4
sushi vinegar (see tip)
3 Tbsp

Peanut sauce

garlic clove
1
peanut butter
100 g
water
80 g
lime juice, freshly squeezed
20 g
soy sauce
20 g
sesame oil
5 g
chilli powder
¼ tsp

Decoration

mixed vegetables e.g. carrots, peppers, celery, sliced (1.5 x 5 cm)
320 g
seaweed sheets
1 - 2
green lettuce leaves
8

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 550.4 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 1975.6 kJ / 472.2 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 54.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Perfect Match 5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

Cheddar and Stilton Soufflé Omelette

20 λεπτ.

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

Potted Eggs with Salmon and Asparagus

30 λεπτ.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45 λεπτ.

Scrambled Eggs

Scrambled Eggs

10 λεπτ.

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 λεπτ.

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30 λεπτ.

Soft Fresh Cheese

Soft Fresh Cheese

15ωρ. 20 λεπτ.

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

13ωρ. 40 λεπτ.

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

35 λεπτ.

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

30 λεπτ.

Carrot Oat Energy Balls

Carrot Oat Energy Balls

50 λεπτ.

Peanut Milk and Patties

Peanut Milk and Patties

8ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων