Bento with Pandas

Bento with Pandas

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

Rice

water
1000 g
sushi rice
200 g
medium eggs
4
sushi vinegar (see tip)
3 Tbsp

Peanut sauce

garlic clove
1
peanut butter
100 g
water
80 g
lime juice, freshly squeezed
20 g
soy sauce
20 g
sesame oil
5 g
chilli powder
¼ tsp

Decoration

mixed vegetables e.g. carrots, peppers, celery, sliced (1.5 x 5 cm)
320 g
seaweed sheets
1 - 2
green lettuce leaves
8

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 550.4 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 1975.6 kJ / 472.2 kcal

Λιπαρά 20.2 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 54.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Perfect Match 5 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Multigrain Banana Pancakes

Multigrain Banana Pancakes

30 λεπτ.

Waffles

Waffles

25 λεπτ.

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 λεπτ.

Muesli Smoothie

Muesli Smoothie

12ωρ.

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

15 λεπτ.

Apple Pancakes

Apple Pancakes

30 λεπτ.

Potted Eggs with Spinach and Bacon

Potted Eggs with Spinach and Bacon

30 λεπτ.

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 λεπτ.

Low Carb Breakfast Frittata

Low Carb Breakfast Frittata

40 λεπτ.

Hash Browns

Hash Browns

35 λεπτ.

Crunchy Granola

Crunchy Granola

1ωρ. 45 λεπτ.

Apple and Maple Syrup Bacon Scones

Apple and Maple Syrup Bacon Scones

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων