Nachos au chili et cheddar

Nachos au chili et cheddar

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignons coupés en deux
100 g
gousses d'ail
2
d'huile de maïs
25 g
de viande de bœuf hachée
200 g
de tomates concassées en conserve
160 g
de concentré de tomate
1 c. à soupe
de sucre en poudre
1 c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
feuille de laurier déshydratée
1
de curcuma en poudre
1 pincée
de paprika doux en poudre
1 pincée
d'origan déshydraté
1 c. à café
de cumin en poudre
1 c. à café
de clous de girofle en poudre
1 pincée
de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
haricots rouges en conserve rincés et égouttés
130 g
de chocolat noir 50% de cacao
15 g
de chips tortilla
130 g
de piments jalapeño marinés, coupés en tranches
35 g
de cheddar râpé
130 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 556.9 kcal / 2329.9 kJ

Πρωτεΐνη 21.6 g

Λιπαρά 36.6 g

Υδατάνθρακες 35.4 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 12.8 g

Νάτριο 1179 mg

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