Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargel-Hähnchen-Suppe
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm breit)500 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)1
-
Zitronengras in Ringen (5 mm), holzige Enden abgeschnitten3 Stängel
-
Tomaten in Stücken (2 cm)350 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Öl20 g
-
Kurkuma1 TL
-
Zucker15 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Koriander, gemahlen¾ TL
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)250 g
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)350 g
-
Zuckerschoten schräg halbiert80 g
-
Limettensaft1 TL
-
Champignons in Scheiben (5 mm)100 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
848 mg
Πρωτεΐνη
34 g
Θερμίδες
1308 kJ /
313 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMurmel-Eintopf
40 λεπτ.
Spitzkohl-Röllchen mit Tomatensauce und Reis
1ωρ. 45 λεπτ.
Bacon Bomb
24ωρ.
Rauchige Paella mit Schweinebäckchen
1ωρ. 10 λεπτ.
Hähnchenbrust Genovese
35 λεπτ.
Putengulaschsuppe
45 λεπτ.
Chicken Jalfrezi
1ωρ.
Gefüllte Zwiebeln mit Schinken und Kartoffeln
1ωρ.
Gegrillte Rinderhüfte mit cremigem Spinat
3ωρ. 30 λεπτ.
Neue Kartoffeln mit Tomaten-Hack-Stippe
50 λεπτ.
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20 λεπτ.
Rosenkohleintopf mit Kasseler
50 λεπτ.