Συσκευές & Αξεσουάρ
Spargel-Hähnchen-Suppe
Προετοιμασία 50 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Hähnchenbrustfilets in Streifen (ca. 2 cm breit)500 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
grüne Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)1
-
Zitronengras in Ringen (5 mm), holzige Enden abgeschnitten3 Stängel
-
Tomaten in Stücken (2 cm)350 g
-
Knoblauchzehen2
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Öl20 g
-
Kurkuma1 TL
-
Zucker15 g
-
Salz1 ¼ TL
-
Koriander, gemahlen¾ TL
-
Wasser1000 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Möhren in Scheiben (5 mm)250 g
-
Spargel, weiß in Stücken (3-4 cm)350 g
-
Zuckerschoten schräg halbiert80 g
-
Limettensaft1 TL
-
Champignons in Scheiben (5 mm)100 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
313 kcal /
1308 kJ
Πρωτεΐνη
34 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
27 g
Φυτικές ίνες
6.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
848 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 3/2025
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung
30 λεπτ.
Hackbällchen mit Dill-Dip
35 λεπτ.
Reibekuchen-Pizza mit Roastbeef
1ωρ.
Porree-Schinken-Auflauf
1ωρ. 20 λεπτ.
Ofenpfannkuchen mit Speck
40 λεπτ.
Quinoa-Feta-Salat
40 λεπτ.
Pizza Diavolo
1ωρ. 30 λεπτ.
Linsen-Risotto mit Bockwurst
35 λεπτ.
Lammfrikadellen auf Mairübchenragout
1ωρ.
Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout
1ωρ. 10 λεπτ.
Buttermilch-Lamm vom Grill mit Dattel-Gremolata
6ωρ. 25 λεπτ.
Lahmacun-Pizza
2ωρ.