Συσκευές & Αξεσουάρ
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
1 ząbek czosnku
-
6 liści bazylii, świeżych
-
60 g oliwy z oliwek
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
papryka słodka, mielona (προαιρετικό πεδίο) do oprószenia
-
500 g wody
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
250 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
250 g kaszy kuskus
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
250 g mleka
-
20 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
773.1 kcal /
3234.6 kJ
Πρωτεΐνη
42 g
Λιπαρά
38.3 g
Υδατάνθρακες
64.2 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.3 g
Νάτριο
468.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Gotowanie na kilku poziomach II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30 λεπτ.
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1ωρ. 20 λεπτ.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1ωρ. 20 λεπτ.
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40 λεπτ.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1ωρ. 15 λεπτ.
Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie
1ωρ.
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 λεπτ.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 λεπτ.
Thermomix® Party- Przepis 6
45 λεπτ.
Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem
7ωρ. 40 λεπτ.
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30 λεπτ.