Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • polędwica wieprzowa (ok. 600 g), pokrojona na 4 kawałki
    1
  • oregano, suszonego
    1 łyżka
  • tymianku, suszonego
    1 łyżka
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • gruszka bez gniazda nasiennego, pokrojona w ćwiartki
    1
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    50 g
    50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • jajko
    1
  • wody
    1015 g
  • mąki pszennej
    80 g
  • kurkumy, suszonej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
    2 szczypty
  • bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
    150 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    120 g
  • jarmużu (προαιρετικό πεδίο) pokrojonego na kawałki
    30 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • białego wina, wytrawnego
    120 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 - 3 szczypty
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
    150 g
    150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
  • ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
    300 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • różyczek kalafiora
    250 g
  • miodu
    15 g
  • masła
    20 g
  • sosu sojowego
    10 g
  • cynamonu, mielonego
    2 szczypty

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 611.1 kcal / 2556.7 kJ
Πρωτεΐνη 31.8 g
Λιπαρά 25.8 g
Υδατάνθρακες 60.3 g
Φυτικές ίνες 9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.2 g
Νάτριο 1679.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων