Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

4.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porcji

Υλικά

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 gałązek
ząbki czosnku
2
skórka z 1 cytryny (προαιρετικό πεδίο) małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
wody
500 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
500 - 800 g
500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
orzeszków piniowych
2 łyżki
2 łyżki migdałów, w słupkach
oliwy z oliwek
2 - 3 łyżki
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 123.6 kcal / 517.3 kJ

Πρωτεΐνη 4.2 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 79.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kluski śląskie

Kluski śląskie

30min

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry

1h

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową

1h 30min

Sos duński

Sos duński

15min

Wegański sos „serowy”

Wegański sos „serowy”

20min

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu

15min

Pikle z łodyg jarmużu

Pikle z łodyg jarmużu

24h 40min

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem

1h 10min

Kremowe ziemniaki z kalarepą

Kremowe ziemniaki z kalarepą

40min

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25min

Εμφάνιση όλων