Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
                
                Προετοιμασία 20 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 20 λεπτ.
              
              
                
                2 raciones
              
            Υλικά
- 
          250 g de espárragos verdes frescos
 - 
          80 g de aceite de oliva
 - 
          1 diente de ajo
 - 
          30 g de chalota
 - 
          20 g de zumo de limón
 - 
          5 g de mostaza
 - 
          15 g de miel
 - 
          1 pellizco de pimienta molida
 - 
          200 g de pepino en rodajas o medias rodajas
 - 
          1 mozzarella fresca
 - 
          1 cucharada de pistachos
 - 
          1 kiwi en dados
 
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
                    Νάτριο
                    
                        387.6 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        17.7 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        2694.3 kJ  / 
                        644 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        54.4 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5.3 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        13.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        25.9 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
                      
                        Recetas Saludables - Para mantener alta tu energía
                        5 Συνταγές
Ισπανία
                    
                  Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa thai de pollo
30 λεπτ.
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1ωρ.
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 λεπτ.
Caldo oscuro de ternera
2ωρ. 10 λεπτ.
Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)
50 λεπτ.
Sopa de lubina con patatas
1ωρ. 10 λεπτ.
Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas
35 λεπτ.
Crema de verduras y ortigas con granola
1ωρ. 15 λεπτ.
Sopa fría de tomate, gambas y jamón
1ωρ. 20 λεπτ.
Caldo escocés (Scotch broth)
1ωρ.
Sopa de manzana y apio
45 λεπτ.
Crema de maíz
1ωρ. 40 λεπτ.