Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

Dinkelhack-Zucchinipäckchen vom Grill

4.3 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 Stück

Υλικά

Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)
125 g
Zucchini längs in 16 dünnen Scheiben (à 50 g)
800 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
15 g
Salz zum Würzen
Zwiebel halbiert
50 g
Knoblauchzehen
2
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Limettensaft
1 TL
Sojasauce
10 g
Agavendicksaft
10 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Basilikum, getrocknet
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL

Διατροφή ανά 1 Stück

Θερμίδες 96 kcal / 400 kJ

Πρωτεΐνη 4 g

Λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 16 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Νάτριο 83 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Vegan grillen 8 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegane Mantı

Vegane Mantı

3ωρ. 45 λεπτ.

Pizza mit Ratatouille

Pizza mit Ratatouille

3ωρ.

Spinat-Schafskäse-Turm

Spinat-Schafskäse-Turm

1ωρ. 10 λεπτ.

Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel

Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel

1ωρ.

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

1ωρ. 35 λεπτ.

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

Piroggen mit Kartoffel-Quark-Füllung (Pierogi ruskie)

4ωρ. 30 λεπτ.

Sommerlicher Kartoffelsalat

Sommerlicher Kartoffelsalat

3ωρ.

Omelette mit Bauernsalat

Omelette mit Bauernsalat

35 λεπτ.

Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat

35 λεπτ.

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2ωρ.

Crespelle

Crespelle

1ωρ. 30 λεπτ.

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

Süßkartoffel-Kumpir mit Tempeh-Füllung

1ωρ.

Εμφάνιση όλων