Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

4.5 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 parts

Υλικά

poivron rouge coupé en deux
1
poivron jaune coupé en deux
1
beurre pour le moule
farine de blé pour le moule
d'eau
500 g
de brocoli
300 g
pâte brisée maison
1
farine de blé pour le plan de travail
œufs
3
de crème fraîche épaisse
100 g
de fromage de chèvre en bûche dont 50 g en morceaux et 150 g en rondelles
200 g
de sel
3 pincées
de poivre moulu
3 pincées
de curry en poudre
1 c. à café bombée

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 379.9 kcal / 1589.6 kJ

Πρωτεΐνη 14.5 g

Λιπαρά 25.6 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.6 g

Νάτριο 422.9 mg

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