Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
500 - 600 g
ayçiçek yağı
20 g
diş sarımsak
3
ayıklanmış orta boy karides
250 g
taze soğan kabaca doğranmış
50 g
sebze yağı
20 g
pul biber
2 - 3 tutam
taze sıkılmış limon suyu
20 g
ponzu sosu (bk. Öneriler)
40 g
esmer şeker
1 tk
tuz
2 - 3 tutam
beyaz biber, toz (προαιρετικό πεδίο)
2 - 3 tutam
susam tohumu, beyaz serpmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 652.4 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 709.9 kJ / 169.7 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Kesme Aparatı + 31 Συνταγές
Τουρκία

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 λεπτ.

Domates Soslu Patatesli Balık

50 λεπτ.

Çıtır Balıklı Sandviç

40 λεπτ.

Buharda Pişmiş Somon

30 λεπτ.

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 λεπτ.

Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği

1ωρ. 30 λεπτ.

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1ωρ. 40 λεπτ.

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1ωρ.

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 λεπτ.

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 λεπτ.

Ton Balıklı Sebze Noodle

35 λεπτ.

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων