Tavaszi zöldséges penne

Tavaszi zöldséges penne

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 adag

Υλικά

cukkíni darabokra vágva (3 cm)
200 - 250 g
víz
1600 g
zöldborsó, friss
100 g
spárga (lásd a Tippet)
100 g
tészta, száraz, penne
200 g
olívaolaj
1 ek
kecskesajt, kemény darabokra vágva
100 g
fokhagyma gerezd
1
bazsalikom levél
10 g
natúr joghurt
100 g
só ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt ízlés szerint
¼ tk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 adag

Πρωτεΐνη 16.3 g

Θερμίδες 1311 kJ / 310 kcal

Λιπαρά 8 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 42.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Könnyed tésztaételek 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)

Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)

Καμία βαθμολογία

Lasagne bolognese

Lasagne bolognese

2ωρ. 30 λεπτ.

Baconos póréhagymás tésztaszósz

Baconos póréhagymás tésztaszósz

30 λεπτ.

Zöldséges tésztasaláta pisztránggal

Zöldséges tésztasaláta pisztránggal

Καμία βαθμολογία

Penne Puttanesca

Penne Puttanesca

50 λεπτ.

Vajas sütőtökös penne sonkával

Vajas sütőtökös penne sonkával

40 λεπτ.

Garnélás tészta cukkinivel és citrommal

Garnélás tészta cukkinivel és citrommal

Καμία βαθμολογία

Ravioli spenóttal és ricottával

Ravioli spenóttal és ricottával

1ωρ. 30 λεπτ.

Pasta alla genovese - Fusilli tészta zöldbabbal és burgonyával

Pasta alla genovese - Fusilli tészta zöldbabbal és burgonyával

45 λεπτ.

Fekete ravioli tengeri sügér töltelékkel

Fekete ravioli tengeri sügér töltelékkel

Καμία βαθμολογία

Spagetti fokhagymával, olívaolajjal és paradicsommal

Spagetti fokhagymával, olívaolajjal és paradicsommal

40 λεπτ.

Lazacos farfalle tészta pesztóval

Lazacos farfalle tészta pesztóval

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων