Garnélás tészta cukkinivel és citrommal

Garnélás tészta cukkinivel és citrommal

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 adag

Υλικά

citrom héja lehetőleg bio
1
parmezán darabokra vágva (2 cm)
30 g
Gruyère sajt, darabokra vágva (2 cm)
zöldséges alaplé (lásd a Tippet)
1200 g
só
1 tk
garnélarák, nyers, nagy, megtisztítva
200 g
cukkíni szeletelve
300 g
fokhagyma gerezd
2
citromlé, frissen facsart
30 g
tojásos tészta, száraz, tagliatelle típusú
250 g
olívaolaj
1 ek
crème fraîche vagy tejföl
200 g
metélőhagyma, friss apróra vágva
1 tk
kapor, friss
1 tk
feketebors, őrölt ízlés szerint
1 - 2 csipet

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 adag

Νάτριο 1050.4 mg

Πρωτεΐνη 19.7 g

Θερμίδες 1861 kJ / 444.8 kcal

Λιπαρά 16.6 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 53.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Könnyed tésztaételek 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rizs ázsiai módon tojásokkal és zöldségekkel

35min

Citromos tészta

35min

Spagetti fokhagymával, olívaolajjal és paradicsommal

40min

Zöldséges tésztasaláta pisztránggal

Pas d’évaluation

Penne Puttanesca

50min

Tonhalas tészta

30min

Vajas sütőtökös penne sonkával

40min

Pasta alla Norma (a híres szicíliai tészta)

Pas d’évaluation

Tavaszi zöldséges penne

Pas d’évaluation

Húsos-rizses rakottas

1h 15min

Ravioli spenóttal és ricottával

1h 30min

Paradicsomos-fetás tészta

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων