
Συσκευές & Αξεσουάρ
Gebackener Lachs mit Zucchininudeln
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Zucchini (Ø 3-5 cm), Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert800 g
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Salz zum Würzen
-
Pfeffer zum Würzen
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Zitrone halbiert, Saft von ½ Zitrone ausgepresst, restliche ½ Zitrone in Scheiben1
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Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 4 Stücken800 g
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren20 g
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Knoblauchzehen4
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, Öl aufgefangen100 g
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Wasser500 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
469 mg
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2030 kJ /
485 kcal
Λιπαρά
28 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
22 g
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