Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 jajko
-
200 g serka wiejskiego lekkiego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty oregano, suszonego
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych20 g rukoli
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
50 g serka kremowego śmietankowego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1338.9 mg
Πρωτεΐνη
44.2 g
Θερμίδες
2641.8 kJ /
631.4 kcal
Λιπαρά
42.1 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.4 g
Υδατάνθρακες
18.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bułeczki śniadaniowe
1ωρ. 45 λεπτ.
Bułki śniadaniowe
1ωρ. 40 λεπτ.
Bagietki rustykalne
15ωρ.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ωρ. 5 λεπτ.
Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)
1ωρ. 15 λεπτ.
Paluchy serowe ze słonecznikiem
30 λεπτ.
Angielskie scones
50 λεπτ.
Kajzerki
15ωρ. 45 λεπτ.
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1ωρ. 10 λεπτ.
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1ωρ. 50 λεπτ.
Precle
1ωρ.
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1ωρ.