Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 doses

Υλικά

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 935.2 mg

Πρωτεΐνη 21.8 g

Θερμίδες 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Λιπαρά 44.3 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 16.2 g

Υδατάνθρακες 9.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Panquecas de banana

15 Min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 Std.

Brunch de bagels rápidos

55 Min

Pão integral com tomilho-limão

2 Std. 35 Min

Granola de frutos secos e sementes

25 Min

Parfait de açaí

5 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Papas de aveia com molho de morango

20 Min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 Std. 40 Min

Ovos a vapor

15 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Εμφάνιση όλων