Pain de légumes

Pain de légumes

4.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

12 parts

Υλικά

de courgette en morceaux
60 g
de carotte en morceaux
60 g
de lait
100 g
de yaourt
20 g
d'eau
65 g
de levure boulangère fraîche
10 g
de flocons d'avoine, fins
50 g
de farine complète pour pain
30 g
de farine de blé
200 g
de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
20 g
de sel
1 ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 107.1 kcal / 448 kJ

Πρωτεΐνη 3.5 g

Λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 19.7 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Νάτριο 316.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Friteuse à air 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Les gaufres de la foire

Les gaufres de la foire

3ωρ.

Bretzels, petits pains salés ou bagels

Bretzels, petits pains salés ou bagels

1ωρ. 55 λεπτ.

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

Petits pains moelleux aux fruits secs et yaourt

1ωρ. 50 λεπτ.

Pain blanc en cocotte

Pain blanc en cocotte

3ωρ. 15 λεπτ.

Pain express au sésame

Pain express au sésame

1ωρ. 15 λεπτ.

Pitas libanaises

Pitas libanaises

2ωρ. 20 λεπτ.

Dinner rolls anglais

Dinner rolls anglais

3ωρ. 35 λεπτ.

Pain au yaourt et aux amandes

Pain au yaourt et aux amandes

1ωρ. 20 λεπτ.

Petits pains à pique-nique

Petits pains à pique-nique

2ωρ. 35 λεπτ.

Pain feuilleté au pesto de fanes

Pain feuilleté au pesto de fanes

3ωρ. 30 λεπτ.

Pain au kamut et aux graines de lin

Pain au kamut et aux graines de lin

5ωρ. 15 λεπτ.

Pain au curry

Pain au curry

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων