Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe végétalienne aux pleurotes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
670 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
663 kJ /
159 kcal
Λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
19 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrème de courgette et noix de cajou sans cuisson
15 λεπτ.
Soupe vietnamienne aux crevettes
30 λεπτ.
Soupe de crevettes, coco et vermicelles
25 λεπτ.
Soupe complète de légumes et merguez
40 λεπτ.
Soupe de ravioli à la courge musquée
35 λεπτ.
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)
1ωρ. 5 λεπτ.
Crème de pois chiches au lard
30 λεπτ.
Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin
4ωρ. 10 λεπτ.
Velouté de céleri au stilton
35 λεπτ.
Nage de saint-jacques
1ωρ. 20 λεπτ.
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
45 λεπτ.
Rassolnik (soupe de cornichons)
1ωρ. 20 λεπτ.