Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 κομμάτια

Υλικά

καρότα σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στα 4
100 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
25 γρ.
κύβους μπέικον
130 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
100 - 120 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)
200 γρ.
αβγά
4
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 - 2 πρέζες
τυρί Έμενταλ, τριμμένο
50 γρ.

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Θερμίδες 144.2 kcal / 603.2 kJ

Πρωτεΐνη 5.4 g

Λιπαρά 12.3 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Νάτριο 130.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Σπιτικό 35 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1 Std.

Τυροπιτάκια

Τυροπιτάκια

35 Min

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

Σαλάτα με ψητές μελιτζάνες και ντρέσινγκ από ταχίνι

Keine Bewertungen

Φάβα παραδοσιακή

Φάβα παραδοσιακή

50 Min

Φαλάφελ στο φούρνο

Φαλάφελ στο φούρνο

1 Std. 20 Min

Ρώσικη σαλάτα

Ρώσικη σαλάτα

1 Std. 20 Min

Πατατοσαλάτα

Πατατοσαλάτα

40 Min

Φέτα marshmallow

Φέτα marshmallow

Keine Bewertungen

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1 Std. 30 Min

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Keine Bewertungen

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

Keine Bewertungen

Ντάκος κρητικός

Ντάκος κρητικός

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων