
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe froide au cari rouge
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
courgette (environ 1-2), extrémités coupées. S'ils sont grands, les couper en forme circulaire pour les adapter à la largeur de la lame.340 g
-
de poivron rouge épépinées, coupées en morceaux395 g
-
de tomate coupée en morceaux200 g
-
de piment rouge frais (προαιρετικό πεδίο) épépinées, grossièrement hachées1
-
d'oignon coupées en deux85 g
-
de gingembre frais en fines tranches15 - 30 g
-
de citronnelle fraîche sans les feuilles dures, coupées en morceaux1 branche
-
gousses d'ail2
-
de pâte de curry rouge45 g
-
de lime1 ½ c. à soupe
-
de lait de coco395 g
-
d'huile de sésame1 ½ c. à soupe
-
de vinaigre de riz30 g
-
de sauce de soja30 g
-
de cassonade30 g
-
de poivre blanc moulu2 - 3 pincée
-
de lait de coco pour arroser
-
de coriandre fraîche pour garnir
-
d'arachides grillées et salées pour garnir
-
de lime en tranches, pour garnir1
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
365.2 kcal /
1528.1 kJ
Πρωτεΐνη
6.6 g
Λιπαρά
20.1 g
Υδατάνθρακες
31.6 g
Φυτικές ίνες
5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.6 g
Νάτριο
475.7 mg
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