
Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe asiatique au poulet et aux nouilles
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
4 portion
Υλικά
Poulet et marinade
-
450 g cuisse de poulet, désossée et sans peau
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3 gousses d'ail
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2 cm de gingembre frais pelés (environ 15 g)
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3 oignon verts parés et coupés en quatre (environ 60 g)
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3 brins de coriandre fraîche Tiges et feuilles
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2 c. à soupe de pâte de miso
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2 c. à soupe de sauce de soja
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1 c. à soupe de mirin
Bouillon
-
1 - 2 de piments frais (προαιρετικό πεδίο) (par exemple, serrano), en tranches
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3 - 4 de champignons shiitakés déshydratés en tranches
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1 c. à café d'huile de sésame
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1 c. à soupe de fond de volaille en pâte maison (voir Conseil)
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1550 g d'eau
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4 œufs de gros calibre lavé
-
115 g de carottes coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées (½ in.) (environ 1-2 carottes)
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100 - 155 g de mini-épis de maïs en conserve, égouttés et coupés en deux
-
155 - 200 g brocolinis (environ 1 botte) parées et coupées en morceaux (1½-2 in.)
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395 g nouilles chinoises sèches aux œufs
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1 - 2 c. à thé de sel selon le goût
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1 - 2 oignon verts paré et coupé en fines tranches, pour décorer
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2 - 3 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, déchirées, pour garnir
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1 c. à soupe oignon frit déshydraté (προαιρετικό πεδίο) pour garnir
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1 feuille de nori (προαιρετικό πεδίο) pour garnir, coupées en fines lamelles
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
5689.8 kcal /
2886 kJ
Πρωτεΐνη
44.5 g
Λιπαρά
14.8 g
Υδατάνθρακες
94.5 g
Φυτικές ίνες
8.8 g
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