Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.6 57 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Brokkoli in Röschen
200 g
Paprika, gemischt rot oder gelb, in Stücken (3 cm), 1 ganze Paprika
140 g
Apfel geviertelt
120 g
Pinienkerne
20 g
Olivenöl
15 g
Joghurt (προαιρετικό πεδίο) oder eine vegane Joghurtalternative
100 g
Obstessig
10 g
10 g Balsamico, hell
Honig
10 g
10 g Agavendicksaft
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer
½ TL
½ TL Chiliflocken

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 621 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 487.4 kJ / 116.5 kcal

Λιπαρά 7.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 12.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili-Cheese-Nachos

Chili-Cheese-Nachos

40min

Paprika in Essig-Öl-Marinade

Paprika in Essig-Öl-Marinade

1h 10min

Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken

Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken

8h

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen

1h 10min

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1h 10min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30min

Pizzabrote

Pizzabrote

50min

Rhabarber-Vinaigrette

Rhabarber-Vinaigrette

30min

Garnelencocktail

Garnelencocktail

30min

Parmesancracker

Parmesancracker

20min

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

Kartoffelsalat mit Ei und Edamame

45min

Linsensalat

Linsensalat

45min

Εμφάνιση όλων