Semizotu Yemeği

Semizotu Yemeği

4.8 24 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

3 porsiyon

Υλικά

domates ikiye bölünmüş
325 g
soğan dörde bölünmüş
150 g
sarımsak (yakl. 3 adet)
10 g
zeytinyağı
50 g
domates salçası
25 g
Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş
50 g
tuz
1 tk
şeker
½ tk
semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)
500 g

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 290.2 kcal / 1214.3 kJ

Πρωτεΐνη 6.3 g

Λιπαρά 17.6 g

Υδατάνθρακες 30.1 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 861 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

DANIŞMAN TARİFLERİ 2024 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50 λεπτ.

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45 λεπτ.

Glütensiz Fırın Mücver

Glütensiz Fırın Mücver

50 λεπτ.

Sebzeli Tortilla Katları

Sebzeli Tortilla Katları

1ωρ. 10 λεπτ.

Vejeteryan Köfteler

Vejeteryan Köfteler

Καμία βαθμολογία

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

Καμία βαθμολογία

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

Καμία βαθμολογία

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

Καμία βαθμολογία

Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart

Kıvrık Sebzeli, Hellim Peynirli Tart

Καμία βαθμολογία

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30 λεπτ.

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 λεπτ.

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων