Συσκευές & Αξεσουάρ
Hühnerfrikassee mit Spargel
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 Portionen
Υλικά
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Öl1 TL
-
Reis350 g
-
Wasser1300 g
-
Möhren in Scheiben (5 mm)100 g
-
Staudensellerie in Stücken (3 cm)100 g
-
Spargel in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)300 g
-
Erbsen, frisch oder TK150 g
-
Hähnchenbrust800 g
-
Champignons ggf. halbiert oder geviertelt100 g
-
Sahne150 g
-
Butter in Stücken30 g
-
Mehl60 g
-
Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Zitronensaft2 TL
-
Worcester-Sauce1 TL
-
Pfeffer¼ TL
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
580 kcal /
2428 kJ
Πρωτεΐνη
39 g
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
63 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Νάτριο
517 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!
30 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPaprika-Kichererbsen-Topf mit Hackfleisch
25 λεπτ.
Couscous-Hack-Topf
30 λεπτ.
Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
35 λεπτ.
Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout
1ωρ. 10 λεπτ.
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 λεπτ.
Wirsing-Kartoffel-Topf mit Bratwurstbrät
1ωρ. 10 λεπτ.
Königsberger Hähnchenpasta
1ωρ. 20 λεπτ.
Puten-Spinat-Röllchen mit Ratatouille und Kartoffeln
1ωρ.
Reistopf mit Schweinefleisch
1ωρ.
Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
45 λεπτ.
Spaghetti-Erbsen-Carbonara
25 λεπτ.
Birnen-Kartoffelstampf mit Kräuter-Frikadellen
40 λεπτ.