
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tomate recheado com shaksuka e mozarela
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
Tomates (200 g unid. aprox.)4
-
salsa3 - 5 pés de
-
alho2 dentes de
-
chalota cortada ao meio80 g
-
azeite30 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços (3 cm aprox.)250 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
caldo de legumes em pó1 c. chá de
-
piripíri em pó½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
quinoa 4 minutos de cozedura15 g
-
queijo mozarela ralado100 g
-
ovos S4
-
Pimenta q.b. p/ temperar
-
Pão q.b. p/ acompanhar
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
301.6 kcal /
1261.8 kJ
Πρωτεΐνη
16.1 g
Λιπαρά
19.4 g
Υδατάνθρακες
16.4 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Νάτριο
846.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Inspirações de 30 minutos
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPeito de frango gratinado com molho de tomate seco
1u.
Bacalhau da alentejana
50min
Salmão com quinoa e toranja
Geen beoordelingen
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1u.
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30min
Esparguete com molho de abóbora e avelã
30min
Sopa gratinada de cebola com chouriço
30min
Tiras de peru com trigo e molho de laranja cremoso
Geen beoordelingen
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
45min
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1u.