Spiralized Fruit Yogurt

Name: Spiralized Fruit Yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 20 g mixed whole nuts; ½ apple; ½ pear; 300 g plain yogurt; fresh mixed berries

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

mixed whole nuts (e.g. almonds, cashew nuts, hazelnuts and walnuts)
20 g
apple
½
pear
½
plain yogurt
300 g
fresh mixed berries (e.g. strawberries or blueberries)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 101.8 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 30.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Spiralize Your Life 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(142)

20 λεπτ.

Green smoothie

4.5(49)

10 λεπτ.

Little Bird Pancakes

4.9(17)

40 λεπτ.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

4.4(51)

5 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(25)

24ωρ. 10 λεπτ.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

4.5(102)

30 λεπτ.

Roti Canai (Roti Prata)

4.6(103)

3ωρ. 55 λεπτ.

Peanut Butter and Jam Muffins

4.4(53)

30 λεπτ.

Breakfast Smoothie

4.5(32)

5 λεπτ.

Gwinganna pumpkin and seed porridge

4.0(13)

25ωρ. 20 λεπτ.

Granola

4.9(56)

55 λεπτ.

Power Muesli

5.0(5)

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων