Garlicky Green Beans with Crispy Potato Spirals

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Spirals

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

potatoes trimmed to fit through feeder tube
300 g
water to fill a bowl halfway
water
450 g
French beans ends trimmed
400 g
olive oil
1 tbsp
salt adjust to taste
1 ½ tsp
ground black pepper adjust to taste
1 ½ tsp
garlic cloves
30 g
leek (approx. 1 leek), white part only, cut in pieces
120 g
unsalted butter cut in pieces
50 g
curry leaves
1 sprig
bird's eye chilli chopped
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 596.3 mg

Πρωτεΐνη 3.2 g

Θερμίδες 594.8 kJ / 142.2 kcal

Λιπαρά 7.1 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Υδατάνθρακες 18.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peeler Mashed Potatoes

35 λεπτ.

Sambal Brinjal

40 λεπτ.

Tex-Mex Red Rice

1ωρ.

Brussels sprouts with lime crumb

20 λεπτ.

Cauliflower Mash

25 λεπτ.

Teochew rice porridge with sweet potato

30 λεπτ.

Creamy Mushrooms

35 λεπτ.

Chilli Lime Steamed Corn

25 λεπτ.

Welsh Anglesey eggs

1ωρ.

Risotto with Broccolini

35 λεπτ.

Steamed Eggs Sunny Side Up

15 λεπτ.

Southwest Quinoa

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων