Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

4.4 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • 90 g kaszy manny plus opcjonalnie dodatkowo 1 łyżka
  • 610 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 3 jajka
  • 10 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 1 szczypta kurkumy, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
  • 240 g mleka w temp. pokojowej, plus dodatkowa ilość do posmarowania bułek
    240 g maślanki, powstałej po ubiciu masła (patrz wskazówka), w temp. pokojowej, plus dodatkowa ilość do posmarowania bułek
  • 2 łyżeczki cukru
  • 40 g drożdży świeżych pokruszonych
    4 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)
  • 1 czubata łyżeczka soli
Zupa jarzynowa
  • 200 g warzyw, mieszanych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, kalafiora, kalarepy, pokrojonych na kawałki
  • 130 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 - 4 ząbki czosnku
  • 150 - 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 1 podudzie z kurczaka, ze skórą (προαιρετικό πεδίο) wędzone
    skrzydełka z kurczaka, wędzone
  • 1 ½ łyżeczki soli plus 1 szczypta
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 4 ziarna ziela angielskiego
  • 2 - 3 grzyby, suszone (προαιρετικό πεδίο)
  • 900 - 1500 g wody (patrz wskazówka)
  • 300 - 400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 4-5 cm kawałki
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
  • 100 g sosu barbecue
  • 200 g przecieru pomidorowego, typu passata

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 622.8 kcal / 2605.6 kJ
Πρωτεΐνη 32.8 g
Λιπαρά 11.5 g
Υδατάνθρακες 96.3 g
Φυτικές ίνες 7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Νάτριο 1321.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων